Фитнес-клуб ENERGY в Зверево дарит заряд бодрости и оптимизма

Наталия Лаврова любила занятия спортом всегда: с трех лет она занималась художественной гимнастикой в Детско-юношеской школе «Олимпик» под руководством Нины Капиной, а затем увлеклась легкой атлетикой и неоднократно занимала призовые места на соревнованиях.

Наталия Викторовна всегда мечтала приобщить к занятиям физической культурой окружающих, поэтому 5 лет назад они с мужем открыли фитнес-клуб «Energy» /Энергия/ в Гуково, а затем, через два года, и в Зверево.

Наталия Лаврова окончила Московскую академию фитнеса и является тренером таких фитнес-направлений, как тайбо, фитбол, силовой тренинг, стретчинг, детский тренер и других.

Также она получила сертификат и лицензию на проведение занятий по джампингу и зумбе. Кроме нее, в клубе работает дипломированный персональный тренер-диетолог Мария Песенко, которая подбирает индивидуальную программу занятий и дает рекомендации по рациональному питанию.

В зверевском клубе к услугам занимающихся - два зала. Первый, тренажерный, оборудован Гакк-машиной, тренажером Смита, блочным многофункциональным трансформером, беговой дорожкой и другими кардиотренажерами. Второй зал предназначен для аэробных занятий. Здесь можно освоить джампинг - это прыжки под зажигательную музыку на круглом батуте, оснащенном ручками.

Взяв драйвовый темп, вам будет трудно остановиться. Во время упражнений сжигаются калории, снижается вес, а настроение взлетает гораздо выше, чем вы можете подпрыгнуть. В этом он очень похож на зумбу - вид аэробики в стиле латино-американских танцев, который избавляет от необходимости заниматься нудными изматывающими упражнениями и дарит возможность худеть с задором и удовольствием. Кроме того, в аэробном зале можно заниматься флай-йогой - это вид антигравитационной гимнастики в подвесном гамаке, когда тело парит, не испытывая давления, при этом собственный вес во многих положениях не действует на него, а гибкость и подвижность суставов увеличиваются.

Для любителей силового тренинга в клубе проводятся занятия с использованием различного оборудования: бодибара, гантелей, фитбола и многого другого. Заниматься в клубе могут все желающие, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Здесь можно не только сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить выносливость, восстановить фигуру после родов, но и получить заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.

- Я занималась в нескольких центрах, но в фитнес-клубе «Energy» меня поразило внимательное отношение к людям, поэтому я хожу сюда уже два года за бодростью и хорошим настроением! - говорит зверевчанка Екатерина Синицына.

- Многие друзья последовали моему примеру и тоже стали посещать занятия. - В течение полутора лет я сочетала занятия джампингом и зумбой с правильным питанием, - рассказывает гуковчанка Ирина Гончар. - В результате, я не только похудела на 25 килограммов, но и продолжаю поддерживать себя в форме, поэтому не собираюсь бросать тренировки. Приходите в фитнес-клуб «ENERGY» за своей порцией энергии!

Наша газета Зверево, август 2017