Тренер фитнеса Артем Дидык о своем пути в спорте и клиентах

Ростовчанин Артем Дидык - один из самых высокооплачиваемых тренеров в престижном спортивном клубе южной столицы. Он давно заметил: после продуктивной тренировки уровень эндорфинов в организме возрастает, и человек чувствует себя намного счастливее.

- Мой спортивный путь начался в детстве, когда на пике популярности были боевики со знаменитыми актерами с хорошей физической формой, - вспоминает ростовчанин. - На них все мальчишки хотели походить, ну хоть немного! Я тоже занялся плаванием и футболом. Но моя мама тогда работала в кондитерской сфере и часто брала с собой на смену. Конечно, ее коллеги наперебой угощали меня выпечкой и сладостями. Кормить «вкусненьким» продолжала и бабушка, у которой я проводил каникулы. Мой вес с каждым годом увеличивался, занятия футболом уже не помогали...

Однажды семиклассник Артем заметил, что обычное завязывание шнурков вызывает у него одышку - и решил сесть на диету.

- Я понятия не имел, как нужно грамотно снижать свой вес, и просто перестал нормально есть: в моем рационе пару месяцев присутствовали только фрукты. За это время сбросил восемь килограммов. Новый учебный год, как мне показалось, начал «налегке».

Но вскоре, когда у Артема началась череда переломов и других травм, он понял: тело нужно тренировать.

- Сначала занимался по вечерам на школьной площадке. Спустя год отжаться и подтянуться без проблем мог несколько десятков раз!

В 15 лет Артем Дидык начал подрабатывать грузчиком. Появились деньги на то, чтобы продолжать тренировки в спортивном зале. Тогда же ростовчанин занялся и кикбоксингом.
После окончания девяти классов ныне востребованный ростовский тренер выучился на слесаря-сварщика, а потом получил высшее образование по специальности «преподаватель физической культуры». Поступил в магистратуру того же университета на направление «лечебная физическая культура и реабилитация с дополнительными курсами спортивного массажа». В это время Артем уже начал свою деятельность в известном ростовском фитнес-клубе. Сейчас продолжает совершенствовать свои навыки.

- С этого года я начал осваивать экономическую и журналистскую специальности. А все свое свободное от учебы и работы время посвящаю семье. Стараюсь прививать любовь к спорту и дочкам.

Артем активно изучает основы медицинских дисциплин, среди которых - прикладная кинезиология. Хороший тренер, по словам ростовчанина, стремится развивать у каждого своего ученика физические качества, учитывая индивидуальные особенности организма.
- Тренер это еще и психолог, и просто друг, - считает Артем Дидык. - Мне нравится менять жизнь людей в лучшую сторону. К тому же среди моих клиентов много интересных, разносторонних личностей, благодаря жизненному опыту которых я узнаю много нового.

Как строится работа тренера фитнеса с клиентами?

- Приступая к занятиям с пришедшими ко мне людьми, всегда интересуюсь их состоянием здоровья и желаемыми результатами. Потом моделирую тренировки, планомерно совершенствую их, вношу свои рекомендации в рацион питания, даю советы по технике дыхания, реализую тайм-менеджмент - то есть выстраиваю полноценный режим. К намеченной цели мы идем вместе!

Новичков в спорте Артем предупреждает: «Не старайтесь овладеть в короткие сроки упражнениями, которые рассчитаны на все тело, да еще и с большим рабочим весом! Неправильная техника и нерациональный контроль нагрузок могут повлечь за собой негативные последствия. При этом не забывайте, что при активных физических тренировках ни в коем случае нельзя плохо питаться».

Что думает ростовский тренер о популяризации спорта и фитнеса в социальных сетях?

- Замечательно, что, глядя на людей, добившихся благодаря регулярным тренировкам хороших результатов, многие стремятся к подобному. Но, к сожалению, на просторах Интернета есть немало провокаторов и спекулянтов, которые хотят заработать на доверии людей ценой их здоровья!

Артем Дидык отметил: физическая культура заметно укрепила свои позиции в повседневной жизни ростовчан. По мнению тренера, спортивная составляющая, подобно утренней гигиене, должна присутствовать у всех! «Только так возможно формировать здоровую нацию», - уверен ростовский специалист.

Вечерний Ростов, опубликовано 15 декабря 2017